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儿童吃西红柿的好处和坏处是什么

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吃西红柿的好处和坏处 吃西红柿的好处和坏处简单介绍
1、吃西红柿的好处：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好食物 。有实验证明 ， 常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低 。特别值得一提的是 ， 番茄红素还有祛斑、祛色素的功效 。
2、坏处：西红柿不宜空腹吃 ， 脾胃虚寒的人不能够多吃 。如果是未成熟的西红柿，会对身体有损害 ， 造成胃部不适，口腔苦涩等，番茄最好不要和虾蟹同食会破坏微量元索的吸收 。
吃西红柿有什么好处和坏处
1、对于西红柿它是一种富含糖分，维生素 ， 矿物质，有机酸的食物 。西红柿中富含糖分 ， 其中包括葡萄糖和果糖，可以增强人体的食欲，具有生津健脾的功效 。
【儿童吃西红柿的好处和坏处是什么】2、再次，西红柿含有多种的维生素，其中包括维生素c、维生素b可以起到美容养颜 ， 去斑，增强免疫力，预防肿瘤的功效 。
3、再次，西红柿富含多种矿物质，可以提供人体所需要的能源 ， 其中包括钙、铁、锌、镁，可以有促进造血 ， 补锌等作用 。
4、最后，西红柿含有有机酸，可以起到软化血管 ， 降低血清胆固醇，起到预防心血管疾病的作用 。
5、吃多了西红柿还有一些坏处，其中包括可能会导致腹泻，或者是由于西红柿中富含苹果酸和柠檬酸，可以和胃酸相结合，引起一些肠梗阻的症状 。

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