早上起床空腹喝豆浆可以吗
空腹喝豆浆对身体没有任何影响 。但是对于有胃部疾病的患者来说，空腹喝豆浆有可能对胃造成刺激，而引起不适的症状 。豆浆营养是非常丰富的，是防治高血压、高血脂、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和盐酸，此外豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其含的钙，虽不及豆腐，但是比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老年人、成年人、青少年等等 。鲜豆浆四季都可饮用，春季饮豆浆可以有滋阴润燥调和阴阳 ， 夏季豆浆可以消热防暑、生津解渴，冬季喝豆浆有祛寒、暖胃、滋养劲补的作用，所以喝豆浆还是比较好的 。早上可以空腹喝豆浆和酸奶吗？
【一大早空腹喝豆浆可以吗】我们都需要知道的空腹喝牛奶的害处 。1、失去保健作用 。专家认为，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用 。消费者空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康 。用酸奶送服药物，也是不正确的 ， 因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌 。
空腹喝酸奶会刺激胃部 。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液 ， 双歧杆菌就会遭到严重破坏 。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息 。所以 ， 不宜空腹喝酸奶 。
酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食
，或餐后两小时再喝 ， 或睡前喝 。3、儿童喝酸奶害处多 。专家因此建议，3岁以下儿童最好不喝酸奶，经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育;在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水;服用抗生素类药物时 ， 应间隔2-3小时后再喝酸奶 。
酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低 ， 不少人把酸奶加热后饮用 。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸奶饮用不当 ， 还会对身体不利 。空腹喝酸奶没有好处，反而会有害处，下次拿出酸奶 ， 准备喝的时候，看看自己吃了东西没有了 。
早起冲泡豆浆可以空腹喝吗？
豆浆能不能早上空腹喝，取决于喝豆浆的人群有无疾病 。健康人群早上适量空腹喝豆浆 ， 通常不会危害身体健康，但通常建议和其它早餐搭配食用，如谷物、粥、三明治等，可以保证机体摄入营养更全面；如果是本身肠胃功能不好的人群，如胃溃疡、反流性食管炎等 ， 不建议早上空腹喝豆浆，可能会诱发或加重反酸、腹痛等不适症状 。
豆浆是由大豆研磨、煮沸加工而成，属于中国传统早餐的一种 。营养丰富，易于消化，富含植物蛋白以及多种微量元素，如胡萝卜素、钾、钙、磷等 ， 可以补充人体所需能量和营养 。早上空腹喝豆浆除需要注意与其它早餐搭配食用外，还需要注意喝的豆浆温度要适宜，尽量避免加糖 。
1、保证豆浆温度适宜：早上如果想空腹喝豆浆，需要保证温度适宜 ， 过冷或过烫都会对口腔内环境和消化道造成刺激 ， 可能会诱发牙痛、舌烫伤、腹泻、腹痛等不适症状；
2、避免豆浆加糖：早上如果想要空腹喝豆浆，应该避免加糖，首先，加糖豆浆不利于牙齿健康，容易诱发龋齿；其次，糖的热量比较高，早上长期空腹喝加糖豆浆，更容易导致肥胖；糖分摄入过多，也会促进胃酸分泌 ， 刺激胃粘膜，可能更容易导致腹痛、反酸等不适症状出现 。
豆浆虽然很健康 ， 但还是建议适量饮用，早餐要保证多样化，营养全面 。
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