吃什么水果补钙最好？
解答：
补钙主要有以下水果：
1、脐橙：1个脐橙约含有60mg钙，如果每天吃5个脐橙，可以摄入钙元素300mg左右 ， 300mg的钙元素相当于每天喝300ml左右的牛奶；
2、山楂和枇杷：每100g山楂肉或者枇杷肉中约含有50mg左右钙元素 ， 通过摄入山楂、枇杷 ， 可以补充钙元素；
3、苹果、梨子、香蕉：这三种水果也含有一定的钙元素 。
儿童缺钙吃什么水果？
解答：
吃水果辅助补钙可以选择脐橙，一个脐橙含有的钙为60毫克，在水果中是属于高钙的水果，经常食用可以为人体补充钙，促进骨骼的生长发育 。山楂也有丰富的钙，每100克山楂中含有钙52毫克，山楂不但可以为人体提供钙 ， 还能健胃消食，有助于人体的消化和吸收 。柚子也含有很多的钙，还能为人体补充维生素C，养颜美容 。
什么水果补钙最快？
解答：
脐橙、山楂、枇杷水果补钙最快 。一个脐橙含60mg钙，毎天吃5个脐橙就相当于人体一天所需要的钙了 。山楂，枇杷都是含钙比较多的水果，非常适合小孩子吃 。
小孩吃什么水果补钙
您好，宝宝缺钙只要不是很严重的话最好是食补，多给他吃含钙高的食物 ， 如虾皮 ， 骨头汤，乳酪，海带，花生，豆制品、芝麻等都是可以的 ， 水果的话可以多吃一些柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等 。
，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收 。如果是缺钙严重的话，建议具体检查一下然后有针对性的补一补营养 。
儿童补钙吃什么水果好 宝宝吃水果吃对了吗
【儿童吃什么水果补钙最好】可以吃柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏 仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、 芡实等 。
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