桂圆核能打成粉末吃吗
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可以 。桂圆核打成粉末能用来泡水等间接方式食用，但不建议直接食用粉末，粉末的分子比较大 ， 对于人体肠胃来说是一个很大的负担 ， 不能很好的吸收，而且吸收不到什么营养成分，但可以利用水来析出其中的营养成分，这样会便于人体的吸收 。而且一般桂圆核磨成粉末都是用于外用 ， 外敷比较有针对性 。
【桂圆核能打成粉末吃，桂圆核磨成粉不留疤】建议不要长期吃 。桂圆核就是桂圆中包裹的硬物 ， 一般是不能直接食用的，可以当做药引和外用，从中医的角度来说桂圆核具有很高的药用价值 。为了保证人体健康，无论什么东西还是适当食用会比较合适，以免营养过盛导致人体不能吸收充分 。而且桂圆核中的营养成分和对身体的作用效果暂时还不能完全的下结论，长期内服的话对于人体的作用还不能确定百分之百是好的，所以建议不要长期吃 。
桂圆核磨成粉不留疤去壳进一步，然后用打粉机打成粉 。
1、每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克 ， 铁35毫克 ， 钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质 ， 还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源 。
2、龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果 。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳 。
桂圆核炒熟再打粉效果好还是生打粉效果好吃桂圆核炒熟后再打粉，可以让桂圆的营养成分更好的被人体所吸收 ， 效果更好，更加营养 。生打粉的效果也非常不错，但可能有一部分营养物质可能会流失，口感也会略有不同 。
桂圆核的功效与作用1、桂圆还能够帮助血管增加血液流量，还有助于降低体内脂肪的含量，对心血管很有好处，患有心血管的病人可以用一些 。
2、桂圆核打成粉还可以帮助止血，对伤口的愈合也很有好处 。如果不小心身体受伤，用桂圆核粉敷在伤口上，能够快速止血还不容易留疤 。
3、桂圆还能够帮助大脑增强记忆力，有助于脑细胞的健康，帮助大脑消除疲劳感，对于经常用脑的人群很有帮助 。
4、桂圆核煮茶还能够帮助缓解失眠的情况，它含有的营养物质能够帮助身体补充缺失的营养元素，有利于减少心脏以及脾胃的虚弱 。
5、桂圆具有补血的作用，经常食用能够帮助身体养血，对缺铁性贫血很有好处，同时对于气血不足引起的健忘、心悸也有不错的效果 。
6、对于气滞、上火、炎症的病人并不适合食用桂圆，尤其是阴虚火旺，湿邪入侵的患者食用也是对身体不好的，容易加重病情 。
桂圆核怎么用?桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等 。如果要外用的话要高温煅烧 还要研磨的很细 在家不适合制作 如果你要内用的话,研成粉末3~9克,煎汤,不过通常一种药是很难治好病的,如果真的有这些症状 建议赶快就医
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