一句话的硬笔书法感言
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一点失所，若美女之眇一目；一画失所，如壮士之折一肱 。
故书也者，心学也；写字者，写志也 。
体象卓然，殊今异古落落珠玉，飘飘缨组 。
右军作草如真 ， 作真如草 。
笔秃千管，墨磨万锭 。
笔性墨情，皆以其人之性情为本是则理性情者 ， 书之首务也 。
笔墨纸砚描绘山水诗乡梦，多彩宣城争创中国书法城 。
书法亦佛法，始于戒律，精于定慧，证于心源，妙于了悟理性派尚法，感性派尚情最大的技巧是无技巧 。
写字成行，经过一番摇摆抗争 ， 收拾安排，最后稳住阵脚，复归平衡统一，打成一片这是行草书章法的一个重要技巧 。
羲之笔下千秋韵，兰亭地上万种情 。
以神遇不以目视 ， 字虽止而神自行 。
书肇于自然，自然既立，阴阳生焉；阴阳既生 ， 形势出矣 。
书 ， 如也，如其学，如其才，如其志 ， 总之曰如其人而已 。
赵老师硬笔书法练字教学视频首发于某练字训练营
知乎大神采铜曾在回答“你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人的？”的问题时，谈到要做收益大、半衰期长的事，即做收获多、对未来影响久的事 。他举的反例是打游戏 ， 没有多大收益，快感来得快，去得也快 。他举的正面例子，正是练字 。
大家抱着共同的目的来到这里，齐聚一堂 。每天都有数百条消息 ， 上百份作业发出、被点评 。有些同学底子好、意识好，写出的字与例字相似度很高，还原得很好；有些同学似乎游离于课程 ， 与例字相差很大；还有些同学态度很认真，投入了时间 ， 但进步不明显 。
看着百日已将去二十，看着这种状态的持续，看着班委的兢兢业业的辛苦点评，我觉得有必要分享点我发现的问题，以及觉察到的练字方法 。
我不是群里写得最好的 ， 但给人做分享的次数算是靠前的，因此先站出来说几点，一是希望能让部分同学提高些练字效率和与例字的相似度 ， 二是抛砖引玉，期待今后会有其他人的精彩分享 。
今天的分享就两大点：
其中“练字的方法”又有几个小点
练字的好处毋庸置疑 ， 但对自己有好处的事情多去了，为什么你舍万千选项却独钟于练字？
在这里，问自己两个问题：
1.为什么来这里练字？
2.训练营不便宜 ， 时间投入也不少，花了这么多代价 ， 是否下了与之匹配的决心？
我的回答是：练好字是我埋藏数年的心愿，起始于语文老师的一句话：“字是人的第二张脸”，强化于每次与他人签名的对比 。
写不好字，是我心里的一根刺，不见血，但扎得很深 。虽未拿出来示人，但它一直都在 。每次看到自己写的名字和别人的签名 ， 那处被扎中的神经都颤一下，多年下来 ， 发颤的声音都能连起来谱成曲了 。我只是差一个动起来的契机 。
2018年接触微信训练营，感觉这比自己独自学习有用（曾有线下报小班练字但半途而废的经历），发现自己就是那种被应试教育调教惯了、需要抱团学习才能学得好的人 。通过别处的训练营 ， 了解到阿布老师的百日营，于是就带着酿出酒味的决心来了 。
前国足教练米卢说，态度决定一切 。我说，决心决定态度 。
找到并明确练好字的内驱动力，是练好字的先决条件之一 。
这里各位要继续问自己，来此的目的是什么？下了多大的决心？
看过阿布老师的书写视频 ， 我才明白以往尝试对着字帖的例字练习，为什么总写不出那个字的神态 。
不知道有多少同学还记得开营时，阿布老师说的8点口诀：平行、平衡、平均；速度、力度、角度、弧度、长度 。
视频中 ， 还有这些要点：轻入笔、斜向上、顿住、不要太用力、往上勾、往内勾、看一下这个字的结构 。。如果你对这些词句还没有太深的印象、对它们没有敏感度，那说明视频看的次数不够多，不够专注 。
还有些笔势动作，只有认真看视频才能明白，而无法用语言表达清楚、准确 。
这些都是要点、诀窍，如果没听进去，就不会将这些要点用到你所写的文字之中 。那么你写的不是阿布老师流派的字体，你写的还是你自己的字体 。
大部分情况下 ， 写不好字，就是没仔细看视频 ， 没反复看视频，或看了不按视频中的轻重缓急、笔势来写字 。
用这样的字体让班委点评，太为难她们了，这不是在让她们找与例字的不同、帮助你改进提高，而是让她们找相同点来安慰你几句 。尽管这么说可能有点伤人 ， 但确实班委对大家都太友好，友好得当事人未必会意识到这一点，有必要站出个坏人提一嘴 。
我们的练字，是忘掉过去的书写习惯，重新掌握一种书写方式的过程 。
原有的写字习惯忘掉得越多、保留得越少 ， 就越可能写得越好，即使刚开始写出的扭捏文字还不如原本的字 。
这犹如一些小说中的神功，只有废掉原有的功夫 ， 才能学得到这门上乘的新功夫 。旧的不去，新的不来 。处于空杯心态，才能容得下更多新事物、新方法、新理念 。改变习惯是困难的 ， 需要用现在的自己去对抗过去的熟悉的自己，这需要时间，这需要静心 。
练字，写快了，原形毕露，写成过去的字 。
写字必须慢，尤其是楷书 。
要多慢？至少不能快过阿布老师的速度 。
想在10分钟完成一个字的两种字体、共18个字去打卡，亲身体会，写不好 。
每个人基础不一样，用多少时间才能写好一个字的楷书、行书，也不一样 。
以我的水平，至少要用一个小时，才能把这一页的黄金格字帖写完 。这里，不是主张用时越长越好 ， 而是要让自己处于一种不慌不忙、不赶进度的状态来写字 。
想要静心，第一个条件就是要有时间 。赶时间的状态不是能写好字的状态 。
写字需要静心 ， 尽可能早起写，这可能是一天中除睡眠外心最静的时候 。
我曾早起1.5小时、午睡半小时、净赚1小时并保持精力充沛的状态坚持过几天，效果很好 。后因有事晚睡而未持续 ， 但早睡的时候还会继续尝试 。
心不静的时候，可以通过冥想5-10分钟来调整 。搭配一些冥想语音指导、冥想音乐，效果会更好 。
没在此练字之前 ， 我写字都一个速度、一个节奏、一个力度 。
看了阿布老师的演示，才知道写硬笔书法还有节奏这回事 ， 原本以为这是专属于毛笔字的专利 。
【一句话的硬笔书法感言，赵老师硬笔书法练字教学视频】前述8个要点中的速度、力度可以理解为节奏 。看老师写字，一个字的不同笔画，速度、力度不一样，反映出来的结果就是粗细变化 。如果写字时各笔画速度一样，没有节奏变化 ， 那这个字就显得呆板，行书尤其如此 。
你有没有仔细观察过每个字的入笔，或者说是笔画练习时的入笔 ， 随意写的情况下很难模仿出来？
入笔时有个小切口，是纸笔刚轻轻接触时就开始有一点小角度变化了 。
这些内容视频里都有 ， 需要多看、仔细看 。入笔不是简单下笔就开始直接写了的 。
黄金格的作用，除了指示你这个字的左右重心分布，还在于指示各笔画的起点、角度、长度、弧度、终点 ， 一句话，就是告诉你笔画的位置对不对，和例字相差在哪里 。其中，起笔尤为关键 。起笔位置不对，这个字就毁了一半 。
字帖的例字与视频有差别，个人感觉视频里的字更好，可以模仿视频中的写 。不过这看个人偏好 。
一张字帖可够你把一个字的楷书、行书各写44遍，然后用最后写的9个字来当作业交 。看一下你的字帖，是不是越写越好 ， 哪怕只是某个局部越写越好 。
每写完一个字，都要停下来看一看，和视频比较比较，自查一下 。写第二个字时，要纠正前一个字发现的错误 。找到的越多、纠正得越多，就自我迭代得越多，才会写得好 。
某种程度上，就是一个大家来找茬的游戏，或者说是自己当学委的意思 。
班委点评的作用，是点醒自己迭代时发现不了或解决不了的问题，那些简单、明显的问题就该自己解决掉 。
可以这么理解：每天班委会给你一次帮你找茬的机会，这次机会要珍惜，得用在自己找不出明显茬的字上才足够有意义 。
此外，有空还可以看看班长、学委怎么点评其他人的 ， 可以一并接收别人的教训，加速成长 。
分享内容就上述这些 。
谢谢！
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