冬枣是凉性还是温性
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性平 。不是热性水果，也不是凉性水果 。适量食用冬枣，不会增加身体中的燥热之气，也不会增加身体中的寒凉之气，一般人群都可以适量食用 ， 不用担心加重自身不适情况，但冬枣中含有大量的纤维素和果胶，大量食用容易消化不良，不建议多吃 。
7-11月 。特早品种的冬枣7月份就开始成熟上市了，之后会有冬枣陆续上市 ， 一直可以吃到11月份去，冬枣是常见的秋冬季节水果 ， 具有汁水充沛、口感甜蜜、营养价值高的特性 ， 食用冬枣具有美容养颜、强身健体的养生功效 。
冬枣是热性还是凉性来大姨妈可以吃冬枣性温 。
冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克)，是苹果的70倍，柑橘的16倍 。
冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富 。冬枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸 。
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选枣技巧
专家提醒，应该选择果皮完整，无碰伤、黑斑和虫眼，果柄处没有损伤和软烂的鲜枣，还可以捏一下感受果实是否坚挺饱满 。此外，还要看果皮颜色 ， 青中带红最好，没有明显的红绿色交界线，这说明是自然成熟的鲜枣 。
需要提醒的是，鲜枣在成熟的过程中果皮逐渐变红，果肉甜度和软度上升 ， 但维生素C含量却在下降，建议购买时挑选成熟度偏低的鲜枣 ， 其储存期也比较长，不易因过快软烂变甜而影响食用感受 。
冬枣是凉性还是温性,月经期能吃吗01 温性
冬枣是温性，冬枣性平适合任何人食用，吃冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用，但是枣类都不是很好消化的食物，吃冬枣要限量，吃多了会引起胃涨 。
冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣 ， 是目前公认的鲜食优质栽培品种 。冬枣果实近圆形，果面平整光洁 ， 似小苹果，汁液多、甜味浓，略酸 。冬枣营养丰富，冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高 。冬枣还含有钾、钠、铁、铜等多种微量元素以及抗癌物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等 。
冬枣是性平的水果，属于中性，因此它既不是热性也不是凉性 。由于冬枣性平，适合任何人食用 。冬枣富含果糖和维生素C ， 具有解救的功效 。而且冬枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火 ， 可以放心食用 。虽然冬枣是属于中性的水果，适合任何人可以吃 。但是注意冬枣是不能多吃的 。冬枣吃多的话会导致肥胖 ， 便秘、胃结石、胀气等 。
冬枣还具有丰富的营养价值，冬枣中维生素C的含量在水果中是名列前茅的，是苹果含量的70倍，梨的100多倍，大家都知道，维生素C不仅仅是抗坏血病这一个作用，它是具有强抗氧化作用 ， 能有效的清除人体内部的自由基，对皮肤的衰老有延缓作用 。
冬枣还具有健脾促消化的作用 。冬枣含糖量适中，有助于清理肠胃，食用冬枣可生津止渴，健脾开胃促消化 。冬枣具有软化血管的功效，冬枣中含有多种维生素和矿物质，可以软化血管，保持血管畅通，对于高血压 ， 动脉粥状硬化等疾病都有一定疗效 。
【冬枣是凉性还是温性，冬枣是热性还是凉性来大姨妈可以吃】冬枣可调节免疫系统，具有防癌的作用 。研究发现，冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质 ， 可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉 ， 降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用 。
冬枣中含有较多的糖分、维生素C以及环磷酸腺苷，能通过氧化、糖化以及酶分解等多种途径对机体内部各种对肝脏有危害的化学物质进行分解，减轻其对肝脏的损害 ， 并且还能促进肝脏自身解毒蛋白的合成，因此，慢性肝炎等肝病患者食用冬枣是有一定的辅助治疗作用 。
冬枣的果糖和维生素C都是解酒的有效成分，冬枣这两种成分含量都很高 ， 维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒 ， 果糖能促进乙醇和乙醛的分解，这也是为啥蜂蜜解酒的原因，而且喝酒后致头痛的主要成分便是乙醛 ， 在饮酒后吃一定量的冬枣能加速乙醛的分解，不但有很好的解酒效果，还可预防酒后头痛的现象 。
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