抱子甘蓝怎么炒，抱子甘蓝沙拉怎么煮的做法 _甘蓝

抱子甘蓝怎么炒

文章插图

准备好原材料；

文章插图
烧热锅，放少许油，下入五花肉片煸炒；

文章插图
将五花肉片中油脂煸炒出来，表面微微发焦；

文章插图
放入红椒圈和蒜片煸炒；

文章插图
煸炒出微微香味后放入抱子甘蓝进去翻炒；

文章插图
【抱子甘蓝怎么炒，抱子甘蓝沙拉怎么煮的做法】翻炒至抱子甘蓝表面微微变色后加入适量的盐调味，继续翻炒几下即可盛入盘中。

文章插图
抱子甘蓝沙拉怎么煮的做法用料主料孢子甘蓝适量黄瓜1根圣女果适量辅料橄榄(白榄)适量调料食盐适量香醋适量香油适量抱子甘蓝沙拉的做法材料集合图1.将孢子甘蓝冲洗干净，剖成两半，在盐开水里滚煮1分钟，捞起过凉水冲凉；小黄瓜切成片；小西红杮对切2.所有原料混在一起，调入沙拉汁(香油、香醋、盐)拌匀即可

文章插图
抱子甘蓝六月份可以种植可以。
抱子甘蓝种植时间因生产地域不同而有所区别。以露地栽培为主的长江三角洲平原地区播种适期为6月下旬至7月中旬，11月至翌年3月供应。高山地区宜在春季4月份播种，9-10月直至翌年2-3月供应，春播的以1-2月保护地中育苗， 3-4月定植，5-6月份供应。
抱子甘蓝三种吃法煮抱子甘蓝
1 夸脱抱子甘蓝
1 茶匙盐
?茶匙胡椒粉
2汤匙黄油
炒抱子甘蓝
2 品脱 (2磅)抱子甘蓝
1/4 杯橄榄油
盐适量
胡椒粉适量
2汤匙柠檬汁
烤抱子甘蓝
1 1/2 磅抱子甘蓝
3 汤匙橄榄油
1 茶匙盐
1/2 茶匙黑胡椒
炖抱子甘蓝
1 1/2磅抱子甘蓝
2 汤匙黄油
1 茶匙盐
1 瓣大蒜捣碎
抱子甘蓝生长周期多长35-45天
抱子甘蓝种植时间因生产地域不同而有所区别。以露地栽培为主的长江三角洲平原地区播种适期为6月下旬至7月中旬，11月至翌年3月供应。高山地区宜在春季4月份播种， 9-10月直至翌年2-3月供应，春播的以1-2月保护地中育苗，3-4月定植，5-6月份供应。
培育壮苗是抱子甘蓝栽培的关键。每亩需种量25克，播种床面积需4平方米，播后浅覆土，用黑色遮阳网在床面直接覆盖，再浇透水，保持湿润，待种子开始出苗时，及时除去遮阳。
为了降温防暴雨，畦上面搭矮的平棚继续覆盖遮阳网，日盖晚揭，出苗到定植期间，需假植1次，移植床面积约需35平方米-40平方米，当有5片-6片真叶时定植到大田。一般苗龄35天-45天。
抱子甘蓝怎么炒好吃
烤抱子甘蓝
1、抱子甘蓝有多种的吃法，而口感清淡，平时可以烤着吃，在烤制以前需要准备新鲜的孢子，甘蓝，500克，黑胡椒粒适量，橄榄油适量准备一些，最后准备好烤箱和烤盘。
2、把准备好的抱子甘蓝清洗干净以后，控干水分，再用刀把它从中间切开，然后加入橄榄油和黑胡椒以及食用盐，调匀后腌制半小时。腌好以后把抱子甘蓝平铺在烤盘上。
3、把烤箱预热，然后把烤盘放入到烤箱中，用300度的高温烤20分钟，然后取出，把里面的抱子甘蓝翻面，再重新入烤箱，烤十五分钟，这时里面的抱子甘蓝就能烤好，取出降温可以直接食用。
抱子甘蓝炒培根
1、抱子甘蓝和培根放在一起烤症吃，味道特别好，在烤制时需要准备抱子甘蓝五百克，培根一百克，大蒜一头，植物油和食用盐各适量。
2、去掉抱子甘蓝表面的老叶，再把它尾部的柄去掉，然后用清水把它冲洗干净，去掉表面的水分以后用刀从中间对半切开。把培根洗净以后切成片状或者小丁。
3、在锅中放清水加热烧开以后把抱子甘蓝入焯一下，取出以后过冷水降温，炒锅中放油加热以后放入蒜末炒香，随后放入培根炒出油脂，再把抱子甘蓝入锅，快速翻炒，炒软以后加食用盐再炒二分钟左右直接出锅就可以。
青甘蓝怎么做
食材明细
抱子甘蓝、大蒜、蚝油、盐。
1、将抱子甘蓝洗净，纵向剖开。（也可以在甘蓝上切十字刀整个炒）
2、将蒜切成蒜末。
3、锅内放油烧至六成热放入蒜末爆香。
4、倒入抱子甘蓝翻炒至表面断生。
5、加入适量热水（不要没过甘蓝）煮至甘蓝约八成熟。
6、加入蚝油和适量盐调味，大火收汤后出锅。