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【青春期的孩子心里莫名的烦躁 青春期的孩子烦躁愤怒正常吗】1、自我意识崛起：青春期由于心理发育过于迅速 ， 性激素分泌旺盛 ， 以及自我意识高涨、反对权威、要求独立 ， 心里容易莫名烦躁 。对此青春期的孩子要有所了解，并适当转移注意力，将精力投入到学习之中，从而缓解情绪问题 。此外，也可以适当增加人际交往，并且在人际的互动当中逐渐学会了解他人想法和合理发泄负面情绪 。同时也需要适当运动，增加兴趣爱好，例如跑步、打篮球、游泳、唱歌、看书等，合理排解烦躁情绪；
2、压力：由于学业压力过大，亦可出现心里莫名烦躁 。这时可以寻求父母、家人的帮助，学习应对压力或控制情绪的经验及技巧 ， 从而提高应对压力及克服挫折的能力 。此外，建议积极和父母、家人沟通，学会表达 ， 及时宣泄掉负面情绪；
3、心理疾?。喝缃孤侵ⅰ⒁钟糁⒌刃睦砑膊?nbsp;， 可能引起青春期的孩子情绪控制差，易激惹，自主神经功能紊乱，出现烦躁等不良情绪 。当青春期孩子出现莫名的烦躁、情绪不稳、容易发火等表现，而且无法自行克制，也无法和父母沟通、交流 ， 建议及时就诊 。在心理医生的帮助下学会合理表达，积极倾诉，提高应对压力与挫折的技巧，从而有效缓解烦躁或情绪不稳的问题 。
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