炒鸭肉怎么做好吃 _鸭肉

炒鸭肉怎么做好吃

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炒鸭肉做法：
1、准备材料：鸭子1只、姜适量、大蒜适量、红烧酱油适量、蚝油适量、青椒适量、紫苏适量。
2、将鸭子切块，干锅炒鸭肉，炒干水分。

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3、将炒干的鸭肉放入高压锅，加姜片，加水，没过鸭肉。

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4、压20分钟。

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5、将压好的鸭肉捞出。

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6、锅中下油，爆炒姜片、大蒜。

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7、倒入鸭肉翻炒，加入青椒、紫苏。

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8、加入蚝油、酱油和水，没过鸭肉。

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9、大火收汁即可。

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鸭肉怎么炒好吃又简单能放香菇吗
可以做一道辣椒炒鸭肉，该菜主要以辣椒和鸭肉为食材制作而成。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些。下面简单介绍如何制作这道辣椒炒鸭肉家常菜。

辣椒炒鸭肉的食材：鸭肉150克，青椒200g ，酱油30克，香油50克，淀粉75克，芝麻5克，盐适量。

辣椒炒鸭肉的做法：

1、将青椒择洗干净，切成丝。

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2、鸭肉洗净，切成块，放入盆内，加入淀粉、盐上浆。

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3、用热锅温油，倒入鸭肉滑散捞出待用。

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4、油放入锅内，热后下入葱姜丝炝锅，投入青椒丝煸炒后。

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5、放入鸭肉搅拌匀，加入酱油、精盐、芝麻、水少许翻炒，淋入香油出锅即成。

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食用价值：

1、鸭子的营养价值非常丰富，富含维生素e、维生素b，吃了鸭子以后可以有效的吸收这些营养物质，从而起到一定的营养神经，补充身体所需要的微量元素的作用。此外，鸭肉可以补中益气、滋阴养血，对于一些阴虚火旺有一定的作用。

2、青椒当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成，因此适当吃青椒补充维生素C，在提高机体免疫力方面的作用会非常明显。青椒当中的维生素C还能够很好的促进铁元素的吸收，因此青椒也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效。

鸭肉怎么炒好吃又嫩不辣
可以做一道爆炒鸭肉，这是以鸭肉为主料的一道家常菜。葱和鸭肉搭配起来不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作爆炒鸭肉。

爆炒鸭肉的食材：鸭肉200克、酱油适量、葱适量。

爆炒鸭肉的做法：

1、鸭肉切块，倒入开水焯后捞出备用。

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2、葱切小段，蒜切末。

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3、锅内放油爆香蒜末。

【炒鸭肉怎么做好吃】

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4、倒入鸭肉中火翻炒。

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5、调入酱油，撒上葱花，翻炒均匀即可装盘。

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食用价值：

1、鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E ，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。此外，鸭肉中的脂肪不同于其他动物油，其各种脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油很像，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。

2、鸭肉对心脏也有好处。100克鸭肉里面大概含有300毫克的钾，钾跟心脏节律有关，而且钾高了能够对抗钠。盐吃多了钠高了是造成高血压的原因，所以，日常生活多吃点鸭肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

鸭肉怎么炒好吃又简单能放香菇吗
鸭肉好吃的做法

准备食材：鸭子1只、青红椒段100克、姜丝5克、蒜瓣5克、花椒粒2克、豆瓣酱11勺、啤酒半罐、冰糖5粒、干辣椒10克、生抽1勺、老抽1勺、鸡精1勺、盐1勺、面粉适量。
烹饪步骤：步骤1、鸭子剁成小块，加入少量的面粉，再加入清水多清洗几次，清洗干净，这样的鸭肉会减少腥味。
步骤2、空锅放入鸭肉，翻炒至出水，并且炒干水分，这样鸭肉口感会更好，没有多余的异味。
步骤3、锅中加入少许色拉油，加入姜丝、蒜瓣、花椒粒、豆瓣酱，翻炒出香味，放入鸭肉继续翻炒至鸭肉变色。
步骤4、锅中加入啤酒、冰糖、干辣椒、生抽、老抽、鸡精、盐、清水，盖上盖子焖煮30分钟。让啤酒的麦香以及调料香味充分的融入到鸭肉中。
步骤5、焖煮到30分钟后，加入青红椒段，翻炒至断生即可出锅。