绿橄榄怎么炒好吃，紫色橄榄菜怎么炒更好吃 _橄榄

绿橄榄怎么炒好吃

1、黑木耳提前泡发，番茄切块。

2、绿橄榄洗净切丝，瘦肉切丝。

3、锅中热油爆香蒜米后把瘦肉放入翻炒。

4、瘦肉变白后淋适量生抽然后盛出来备用。

5、锅中倒适量油翻炒番茄出香。
【绿橄榄怎么炒好吃，紫色橄榄菜怎么炒更好吃】

6、把木耳倒入翻炒。

7、把绿橄榄倒入翻炒。

8、炒至绿橄榄变软后把之前炒好的瘦肉倒入翻炒。

9、加入适量盐调味。

10、淋少许生抽即可出锅。

紫色橄榄菜怎么炒更好吃软炒紫甘蓝做法紫甘蓝洗净，切成丝鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀炒锅上火，倒入少许橄榄油烧热，下入鸡蛋液，炒熟后盛出原锅上火，倒入橄榄油烧热，下姜丝炒香，加入紫甘蓝丝用大火快炒炒至断生时，放入炒好的鸡蛋，加盐调味，炒匀即可。醋溜紫甘蓝主料：紫甘蓝100克,圆白菜100克调料：香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克做法：
1. 紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝，加盐腌渍30分钟；
2. 月桂叶、醋、芥末混合，加水以小火煮3～5分钟成汁；
3. 混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀，放置2分钟即可食用。
红榄菜怎么做又简单又好吃主料
四季豆1把
猪肉馅适量
红橄榄菜半碗
辅料
色拉油适量，蒜少许，食盐适量，蚝油少许
步骤1四季豆摘净，橄榄菜提前泡软。
步骤2四季豆切成1厘米长小段。
步骤3泡好的橄榄菜块大可切几刀。
步骤4锅里水煮开，放入四季豆，加少许盐或油，煮开2-3分钟，捞出冲冷水后，沥水备用。
步骤5炒锅中留少许油，将肉馅炒熟，肉馅也可先腌渍一下。
步骤6将炒熟的肉馅盛出。
步骤7用炒锅中剩余的油来炒四季豆。
步骤8加入橄榄菜，盐，蚝油调味。
橄榄豆最好吃的做法素炒用料：橄榄豆 500克，蒜米 3～4瓣，盐油适量
做法步骤
步骤 1
橄榄豆去两头，切成自己喜欢的长段待用。
步骤 2
锅内注入清水，大火烧开。倒入几滴油，一小勺盐。加入橄榄豆焯水大约2分钟左右捞出。
步骤 3
过一下冷水，沥干水份待用。
步骤 4
锅热倒入适量油，放入蒜米煸出香味。
步骤 5
加入焯过水的橄榄豆，翻炒约一分钟后，试吃一下咸淡，再进行加调味，合味道了的就不需再加盐。（因为橄榄菜本带有咸味）
步骤 7
另喜欢吃软绵点的，可以适应加长烹煮时间。
步骤 8
爽脆好吃下饭的素炒橄榄豆就做好了。
出锅装盘！
橄榄菜滑绿蔬怎么做的做法食材
绿橄榄300克
油适量
盐适量
橄榄菜适量
大蒜适量
鸡精适量
小葱适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
绿橄榄洗净后切丝备用。
2
锅中热油爆香蒜米。
3
把绿橄榄倒入翻炒。
4
炒至菜软加入适量盐。
5
加入适量橄榄菜。
6
加入少许鸡精。
7
加入切段的葱花翻拌均匀断生即可。