【经期能吃苹果吗？ 经期能吃苹果吗 有什么好处】
1、来月经可以吃苹果，苹果里面含有丰富的维生素C，微量元素对女性的身体是非常有好处的，而且苹果是温性的食物 ， 所以月经期可以吃苹果 。
2、在经期要忌生冷 ， 寒凉，辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质高的食物 。避免感冒，增加机体的抵抗力和免疫力，适当的运动，注意休息 ， 减轻生活中的压力，如果经血中有血块 ， 可以口服益母草颗粒，促进子宫的收缩 ， 促进宫腔淤血的排出 。另外，要保持外阴部的清洁卫生 。
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