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正氮蛋白粉适合什么人1适合体质偏胖人群，新陈代谢慢，体重也日益增加 。
渴望肌肉增长人群，马甲线和人鱼线总差临门一脚 。
***运动员，只为更强大的运动能力 。
健身发烧友，还能理想一点，再理想一点 。
正氮蛋白粉什么时候吃2训练日
运动后半小时内食用一勺 。
非运动日
中餐或晚餐后半小时食用一勺 。
食用 *** ：取1-2平勺蛋白粉放入120-350毫升冷水或脱脂牛奶中，在40℃一下即可，混合摇匀后饮用 。
正氮蛋白粉的功效解析31、正氮蛋白粉，以分离乳清及多肽为核心蛋白来源，相比乳清蛋白粉去掉了更多的碳水和脂肪 。
2、分子单位更?。?进一步的节省蛋白质在肠胃内消化吸收的时间，帮助肌肉快速回复 。
3、乳清多肽除了吸收率更高外，还能提高胰岛素的反应，深度发掘胰岛素的运载功能，帮助更多营养成分进入肌肉细胞，创造更理想的肌肉合成状态，全面提升肌肉形态与能力 。
正氮蛋白粉副作用4影响肾脏功能蛋白质是需要经过肝脏加工才能转化成人体自身物质 ， 且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄 。如果健身期间大量的食用蛋白粉，会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降 。
影响骨骼健康【正氮蛋白粉适合什么人 正氮蛋白粉适合什么人吃】健身期间，过多的食用蛋白粉，容易因过高的蛋白质摄入而增加尿中的钙质的流失，从而对骨骼健康有所损伤，严重的甚至导致骨质疏松 。
不利于减脂人体内多余的蛋白质在经过消化吸收之后，肝脏会使其转化为肌糖原或肝糖原储存，而如果健身过程中，大量的食用蛋白粉 ， 会使得体内储存的肝糖原或肌糖原已经足够，多余的就会转变成脂肪贮存起来，从而引发肥胖 。
增加结石风险长期在健身后大量的食用蛋白粉，会导致蛋白质过量摄入，尿钙排出量增加，也会增加肾结石的风险 。
加重痛风症状本身患有痛风的病人，在健身运动后大量的食用蛋白粉 ， 特别是食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白粉，容易因大豆中的嘌呤而造成体内尿酸增高，从而导致痛风症状加重 。
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