【吃米饭和吃馒头哪一个会胖 吃米饭和吃馒头哪一个会胖些】
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖 。
但是，根据生活习惯，吃面食时 ， 往往菜比较少一些 ， 因为很多花样的面食已经调好了味 。吃米饭则往往需要较多菜肴 ， 那么吃进去的米饭的量就比较少了 。而多吃菜也不容易发胖 。
总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量 。
推荐阅读
- 哪种高血压可以吃黑枸杞 哪种高血压可以吃黑枸杞泡水喝
- 梦到孩子吃饭 梦到孩子吃饭是什么预兆
- 清炖全鸡加清炖牛肉什么材料 清炖全鸡加清炖牛肉什么材料好吃
- 雅乐之舞和金枝玉叶哪一个好 雅乐之舞和金枝玉叶哪一个好看
- 孩子和别的孩子攀比怎么办 家长攀比小孩怎么办
- 第二剂加强针和第一剂加强免疫要隔多久？
- 冻酸奶 冻酸奶能吃吗
- 羊肚菌可以经常吃吗？ 羊肚菌可以经常吃吗有毒吗
- 淘宝浏览量和访客数有什么区别
- 蒸饭车一盘多少米和水 蒸饭车一盘多少米和水视频