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越酸的水果维生素C含量一定越高吗

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1)越酸的水果维生素C含量一定越高吗1、首先，的确存在一些吃起来很酸，维生素C含量也很高的水果 。例如，酸枣和沙棘，他们的维生素C含量分别高达900毫克/100克、204毫克/100克，分别是苹果维生素C含量（4毫克/100克）的200多倍、50多倍 。
2、但是，也有很多水果不符合这个规律，例如 ， 杏子和李子，他们吃起来够酸的，但维生素C含量却很低，分别只有4毫克/100克、5毫克/100克 。
3、再拿吃起来甜甜的鲜枣和吃起来酸酸的柠檬相比，可能有些人会说肯定柠檬维生素C多，但事实恰恰相反，每100克柠檬中维生素C含量只有22毫克，而每100克鲜枣中维生素C含量高达243毫克 。相同重量下，柠檬所含维生素C的含量，是鲜枣的1/10还不到 。
2)含维生素C多的水果有哪些1、分享含维生素C多的水果有哪些：
富含维生素C的水果还有很多的，常见的有柠檬，脐橙，柚子，草莓，葡萄 ， 苹果，柑橘等 。
2、维生素c的作用和功效：
可以增加代谢、分解脂肪 。维C是身体重要的营养元素，维c增加身体代谢速度 ， 加快分解身体脂肪 。如果我们体内缺乏维C不仅会导致肥胖，还会导致无尽的健康问题 。同样，研究发现，维C摄入充足的人在运动中燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人多30% 。及时补充维C是成功减肥的关键，患者也可在医生的指导下进行相关的维c服用 。
3)维生素c的正确吃法1、维生素c的种类不同，其正确吃法也不同 。维生素C有补充药剂 ， 泡腾片等种类，建议可以根据说明书服用 。一般，维生素C药剂 ， 是饭后服用，每日三次，一次一片 。
2、维生素C是天然的水溶性维生素 ， 可以很好的被人体所吸收，同时，维生素C还能够促进人体对于钙质等营养物质的吸收 ， 另外，维生素C还具有抗氧化的作用 。所以，适当补充维生素C是对人体有好处的 。大多数的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素，如苹果，橙子，番茄等 ， 平时我们可以通过多食用这些蔬菜和水果来补充必需的维生素C 。
4)维生素c的作用和功效可以淡化斑1、维生素c的功效主要就是可以维持身体的免疫功能，能够保证血管的完整，同时还能够起到抗氧化抗自由基的作用从而达到美白淡斑的效果 。
2、还可以有效的预防一些坏血病等情况的发生 ， 如果出现有牙龈等异常的出血，也可以应用这种药物起到一定的调理作用 。
【越酸的水果维生素C含量一定越高吗】3、同时维生素c还有一定的解毒的功效 ， 还有预防癌症发生的功效 。平时主要是注意多吃一些水果，就可以起到补充维生素c的作用 。

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