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By 营养师一叶美食 【豆果美食官方认证达人】
用料牛排 一块黑胡椒粉 适量盐 适量
做法步骤
牛排的营养功效牛肉味甘 ， 性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用 。
牛排的饮食禁忌牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食 。
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