甜粥是指加糖的粥，如果加糖太多，糖分含量高会大大提升粥的热量值，多喝的话也是发胖的 。要知道100克白糖的热量是400大卡，放一小勺就有40大卡了 。
【喝加糖的甜粥可能发胖 喝加糖的甜粥可能发胖吗】对策：如果不喜欢原味粥 ， 可以将糖换成盐调味 ， 这样热量值就会大大下降了 。
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