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【乒乓球推挡动作要领 两种推挡技术要领】1、推挡技术分为横板推挡技术和直板推挡技术
2、横拍反手推挡（快拨）技术 动作要领：两脚开立 ， 比肩稍宽 ， 重心下沉；大臂微贴身体 ， 前臂屈与台面基本平行 ， 拍面稍前倾 ， 将拍引致身体前方腹部位置；击球时 ， 当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动 ， 球拍随势挥拍不宜太长 ， 迅速还原成准备姿势 ， 准备下一次击球 。
3、直拍推挡技术 动作要领：站位与横拍的站位相同 ， 食指压拍 ， 拇指放松 ， 避免球怕上仰 ， 中指的第三指节抵拍 ， 控制拍型 。上臂和肘部自然靠近右侧（左手的同学相反）上臂与前臂的夹角约为100度 ， 肩部放松 ， 引拍于腹前 ， 来球时 击球的后中上部 ， 向前上方挥动 ， 击球后 ， 顺势挥拍 ， 再还原至腹前 。准备下一次击球 。
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