文章插图
可以适量地吃一些 。
水果燕麦片中含有较多的膳食纤维素，食用后可以为人体增加一定的饱腹感，从而可以减少其它高热量、高脂肪食物的摄入，所以在减肥期间是可以用来代餐食用的，对于减肥有一定的促进作用 。
【水果燕麦片减肥的时候可以吃吗？】但是市面上一些水果燕麦片为了增加口感会添加过多的糖，所以在选购水果燕麦片的时候一定要注意看配料表 ， 避免选择含糖量太高的种类 。
推荐阅读
- 降低食物热量摄入 降低食物热量的方法
- 运动减肥要注意什么 运动减肥要注意什么事项
- 每天吃多少番石榴能减肥 每天吃多少番石榴能减肥呢
- 西瓜子能吃吗 减肥西瓜子能吃吗
- 秋天成熟的水果有哪些 秋天成熟的水果有哪些一年级
- 罗定有什么特产水果 罗定有什么特产水果吗
- 水果沙拉 水果沙拉的做法和材料
- 减肥挂面和碱水面哪一个好 减肥挂面和碱水面哪一个好吃
- 一种叫姑娘的水果真名叫什么 一种叫姑娘的水果真名叫什么来着
- 有一种水果叫什么姑娘 姑娘果学名叫什么