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1、有风险 。
2、“吊颈健身”的方法虽然采用的是临床上的牵引原理 ， 但如果自己盲目操作并不可取 ， 因为人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右 ， “吊颈健身”有可能会直接损伤神经和脊髓 。
【不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动这种吊颈健身有风险吗 吊颈健身有风险吗】3、“吊颈”对于中老年人来说存在很大的隐患 ， 颈部是比较敏感的部位 ， 也是我们身体的中枢部位 ， 这是一个高危的部位 。如果“吊颈”不当可能会引发一系列疾病 ， 这些疾病甚至是致命的 ， 像高位截瘫这种很严重的损伤 。另外 ， 还有一些中老年人本身就有颈椎的疾患 ， 而且很多中老年人对于自身颈椎的生理曲度并不了解 ， “吊颈”不当会引起生理曲度发生变化 ， 反而会造成颈椎附近神经、血管 ， 甚至是脊髓的损伤 。医学上的颈椎牵引也是需要调整合适的角度进行治疗 ， 所以做这个动作一定要慎重 ， 千万不要盲目模仿 。
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