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巧克力和糖哪个更容易让人变胖

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一)巧克力和糖哪个更容易让人变胖糖更容易让人变胖 。
糖在体内可转化为脂肪，会导致发胖 ， 甚至成为若干疾病的诱发因素 。其实，人体所需的营养素颇多，任何一种食物或必需的营养素摄入过量，都会造成营养失调，引起不良后果，吃糖当然也不例外 。长期大量摄入糖，超出人体需要与肝脏处理能力，会对健康产生一定的危害 。糖，摄入过多不好 ， 尤其是对中老年人 。
吃巧克力会长胖：这是关于巧克力最不科学的误解 。每个人都应知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少 ， 便会长胖 。每1.4盎司的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分与可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的 。现代科技已能够生产即无糖巧克力，是糖尿病患者以及减肥人士的福音 ， 因为它不会构成摄入糖分的危险，同时又保留巧克力的原始美味 。
二)巧克力和蜂蜜可以一起吃吗蜂蜜和巧克力是可以一起吃的，但是巧克力和蜂蜜中含有大量糖分，一起吃容易引起肥胖 。
巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食，口感细腻，香气浓郁，原产中南美洲，可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等 。
三)巧克力和南瓜一起吃吗巧克力和南瓜是可以一起吃的 。
比如：巧克力焗南瓜 。
做法：
准备材料：南瓜300g、糖150g、香草糖15g、鸡蛋3个、发酵粉15g、面粉75g、杏仁碎或榛子仁碎200g、黑巧克力100g、牛奶或鲜奶油50g 。
步骤：
1、烤箱预热180度；
2、南瓜去皮，擦丝；
3、混合糖和香草糖，加入南瓜里；
4、把鸡蛋打到3的混合物里，用橡皮刮好好搅拌；
5、把发酵粉和面粉混合，加入混合物里，再加上杏仁碎 ， 搅拌；
6、在模具底铺上一张烤纸，周围抹上黄油，把混合物倒入模具中 ， 放入烤箱烤20分钟；
7、黑巧克力加牛奶或奶油，隔水煮溶或微波炉煮溶，涂在蛋糕面和周围；
8、在蛋糕面撒上杏仁片 。
注意：蛋糕冷食为佳 ， 在做完几小时后味道比较好 。
四)巧克力和淡奶油能做什么甜点巧克力和淡奶油能做巧克力千层夹心奶油 。
用料：巧克力20克 ， 淡奶油200g 。
做法如下：
【巧克力和糖哪个更容易让人变胖】将50克淡奶油与20克巧克力放入无油无水干净的容器中，隔热水融化后搅拌均匀；冬天放室外自然冷却，夏天冷却后盖保鲜膜放冰箱冷藏10分钟；冷却后液体浓稠绵软 ， 像浓厚的巧克力酱 。打发150克淡奶油至浓稠时加入巧克力液至理想程度即可 。

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