吃芹菜能降血压吗

(一)吃芹菜能降血压吗适当的多吃芹菜,是可以起到降血压作用的 。芹菜对于高血压病的饮食调理主要在于:
1、芹菜有促进钠离子排泄的作用 , 对于因为食盐摄入量过高而导致的血压进一步升高,具有一定的预防和治疗作用 。
2、芹菜中富含芹菜素 , 芹菜素可以通过化学感受器的反射作用引起降压效果,使高血压患者的血压下降 。
(二)女性吃芹菜有什么说道吗1、养血补虚芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、而且可使目光有神 , 头发黑亮;
【吃芹菜能降血压吗】2、清热解毒气候干燥的时候,人们感到口干舌燥气喘心烦,芹菜有助于清热解毒;
3、利尿消肿芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿;
4、镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对人体能起安定作用 。芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁;
5、平肝降压芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用 。用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压;
6、防癌抗癌芹菜是高纤维食物,经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制菌产生的致癌物质 。可以加快粪便在肠内的运转时间 , 减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的;
(三)吃芹菜一定补铁吗从营养学的角度来说,芹菜含铁量较高,是补血佳蔬 。芹菜叶在很多营养成分指标上比茎更高,比如芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等的含量均超过茎 。此外,芹菜叶有平肝降压作用 。其中的一种碱性成分 , 能起安神的作用 , 有利于安定情绪,消除烦躁 。含有挥发性芳香物质,有助增强人的食欲 。
(四)小男孩吃芹菜好不好一、小男孩吃芹菜好;
二、芹菜富含矿物质元素,有利于生长发育期的少年儿童及孕妇等增加体内的钙和铁,芹菜还含有挥发性的芳香油,香味诱人,对增进食欲、帮助消化和吸收都大有好处;
三、芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富 , 而且有药用价值,历代医学文献都有论述,认为芹菜有甘凉清胃、涤热祛风、利口齿、咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿和降压镇静等功用,不仅可以补充自身所需要的营养,还可以维持正常的生理机能,增强人体抵抗力 。

    推荐阅读