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【银耳吃了半年脸上的斑没了正常吗？】如果是宿便等原因导致的色斑，吃银耳可能会有这样的效果，如果是日晒斑或者其他原因引起的色斑，吃银耳效果也不大 。
银耳中含有丰富的膳食纤维，食用银耳后 ， 膳食纤维进入肠道，起到了润肠通便的作用，可以促进宿便的排出 ， 起到排毒养颜的作用 ， 也可以匀净肌肤，起到美白淡斑的作用 。
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