选择朝发夕至航班 朝发夕至列车含义


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最佳的飞行计划是在晚上8~9点抵达目的地,随后吃点清淡的食物,在当地晚上11点就寝 。
【选择朝发夕至航班 朝发夕至列车含义】这方法使身体有机会适应时区的改变 。

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