夜间不吃生冷食物 夜间不吃生冷食物会怎么样


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春节期间,为了打牌、看电影等各种娱乐活动,经常熬夜,饥饿的时候随便拿一些东西食用 。其实这样对熬夜的人来说非但没有帮助,反而更加损伤自己的身体 。
【夜间不吃生冷食物 夜间不吃生冷食物会怎么样】熬夜须知:如果熬夜时,肚子开始咕咕直叫,可以煮一些热的食物食用,最好以热粥为主,不要吃一些辛辣、刺激、生冷、难消化(鸡蛋、糯米)的食物,可适当补充吃点水果 。

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