【每天什么时候做仰卧起坐减肚子】
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没有严格限制，但是晚上睡觉前，或者早上起床空腹时做最好 。
晚上睡觉前做仰卧起坐，可以刺激肠胃继续运动，加速食物消化 ， 减少脂肪囤积 。早上空腹的时候做，由于肠胃食物已经消耗完，做仰卧起坐消耗的能量主要来自脂肪分解 ， 而且早上适当做腹部运动，还能刺激排宿便 。这两个时间点做仰卧起坐，对减肚子都大有益处 。
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