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可长期少量食用 。
【祛湿可以长期吃茯苓吗？ 祛湿可以长期吃茯苓吗女性】常食用茯苓有较好的祛湿效果 ， 茯苓含有丰富的营养物质，其营养价值较高，能增强免疫力、改善脾虚导致的失眠、缓解心悸、健忘的症状 。茯苓不仅可以除湿，其宁心安神的功效，也经常运用到生活 。但是要注意不能过量食用茯苓，以免对身体造成危害 。
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