【学游泳腿漂浮不起来怎么办 学游泳腿漂浮不起来】
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腿漂浮不起来的原因1脚的密度是身体中最大的，在漂浮之时，比起身体其他部位 ， 腿部也自然会更加下沉一些 。其实这是完全正常的，不用过于担心纠结，只要在浅水区练习时脚不触碰的水底就可以了 。
腿部下沉严重的原因和解决2如果漂浮时腿部下沉严重，触碰到水底，那么可能是两个原因：
1.漂浮时头部使劲抬出水面，想要呼吸，此时身体浮力减?。?这个身体都会下沉，而且因为身体姿态的原因，脚部会下沉得更加严重 。在漂浮时，应该放松头部 ， 使头部沉于水中 。漂浮是憋气进行的，不能指望在漂浮时进行呼吸 。
2.漂浮在水中时，心里紧张慌乱身体尤其是四肢不由自主的乱动，或者害怕而腿部一直惦记着踩水底站起来，很容易使腿部下沉 。
漂浮一定要放松身体3在做漂浮训练时，身体要保持放松，不要害怕 ， 身体不能乱动，头部也不要仰起，身体肌肉不要紧绷 。漂浮是憋气进行的 ， 而在憋不住时，我们完全可以站起来呼吸，所以不需要担心 。
漂浮的练习方法4漂浮一般有水母漂、太空漂和一字漂 。
水母漂水母漂是容易也最基础的练习，水母漂只需双手抱膝，头沉入水中即可 。在熟悉水母漂，则可做太空漂
太空漂和水母漂同理，放松全身自然浮于水面即可 。两脚开立，两臂放松向前伸直，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水底 ， 成俯卧姿势漂浮于水面，两臂、两腿自然分开，要求全身放松，身体充分展开 。
一字漂如果太空漂做得好，那么就可以做一字漂，一字漂和太空漂差不多，唯一不同的是一字漂要求手脚并拢，整个身体成一字型 。
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