1、适当放松学习压力：当自己遇到一些大幅度的学习压力 ， 这个时候可以放下书本，多去教室外面走走，避免出现更多的心理负担，这样也就减少了厌学的情绪 。
2、寻找高效学习的方法：对于高中较强的学习任务，寻找高效的学习方法，才能够帮助学生更大程度的节省时间 ， 帮助自己更快地进步 。
3、坚持复习的习惯：很多时候我们之所以在学习上面对困难，是因为自己无法搞懂整个的学习内容，通过不断地复习，就能够帮助解决学习问题，巩固知识 。
4、学会和老师沟通：在自己学习或者生活上遇到问题的时候 ， 都可以和老师沟通，指导自己寻找并解决问题 。
【孩子上高中厌学怎么办 高中的孩子厌学怎么办】5、学会运动解压：适当做一些运动如跑步等，转移注意力 ， 释放压力，缓解厌学情绪 。
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