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消化功能弱者1红薯本身含有的大量的粗纤维以及淀粉成分，并不是很好消化，而红薯经过风干脱出处理晒成红薯干后质地会变硬，食用后会加重肠胃负担 。所以不建议肠胃消化功能不好的人过多食用红薯干 ， 否则容易引起腹胀等一系列消化不良情况，尤其是像老人、小孩等肠胃功能不佳者更要谨慎食用 。
糖尿病患者2红薯中糖分比较丰富，其中的淀粉食用后会在体内转化成葡萄糖被人体所吸收，而红薯晒成干后 ， 其中水分蒸发会使得糖分浓缩，糖尿病患者食用会引起血糖波动，不利于病情稳定 。
积食人群3当身体出现积食情况时也不宜食用红薯干，红薯干食用后比较难消化，本身有积食症状还吃红薯干，其中的糖分就会在肠道里发酵 ， 导致积食症状加重，从而对脾胃造成损伤 。
红薯干吃了发胖还是减肥4过多食用可能会长胖 。
减肥期间的人不宜过多食用红薯干，因为红薯在制成红薯干的过程中，红薯内的水分被烘干，其中糖分增加热量升高 ， 过多食用很容易导致长胖 。且部分商家为了增加红薯干的口感，加工时还会加入甜蜜素等多种添加剂，这会使得红薯干热量增加 。
【红薯干不适合什么人吃呢 红薯干不适合什么人吃】减肥人群如果想吃红薯干尽量选择无添加的纯正红薯干，此外在食用时需注意量，每次最多吃1-2块 。
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