拒食辛辣
其实 ， 低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量，并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤，对胃有保护作用；大蒜能杀灭胃内的幽门螺杆菌；而适量的生姜可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用，胃病患者要根据自己的喜好适当食用，从而达到治病养胃的效用 。
这样饮食更容易伤胃
经常吃辣
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口 。不过 ， 麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃 。
长期吃素
常言饮食均衡 ， 虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康 ， 还会损害中老年人的肾功能 。
经常喝咖啡
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料 。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化 ， 但经常饮用会对胃照成一定的负担，甚至会消耗肾脏的能量 ， 影响肾功能 。
吃寒凉食品
中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足 ， 肾阳虚衰，甚至肾功能衰退 。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛 。因此不宜多吃 。
吃太咸
科学的饮食应该是清淡忌咸的 。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳 。
因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品 ， 对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义 。
喝饮料代替水
要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物 ， 并排于尿中 。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助 。
而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等 ， 浓度很高，相对水分较少 。所以，朋友们一定要养成多喝水的好习惯 。
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