【晚上饿了吃什么不会胖 晚上吃什么不容易发胖】
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晚上饿了吃瓜果类的最好 。
以前有吃夜宵的习惯 ， 突然不吃，会带来明显的饥饿感，轻者胃慌，严重时甚至能以入眠，这时候最好是吃些瓜果类食物 ， 比如黄瓜、西红柿等热量低食物，可避免肥胖 。
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