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【葛根粉每天吃多少克 葛根粉每天吃多少克最好】
10-30克左右 。
葛根粉具有解热除烦，生津止渴的功效，其中还含有植物雌激素、葛根素、氨基酸、钙、铁、硒等多种人体所需的营养元素 ， 可以帮助保护心脑血管、提高免疫力、美容养颜等 。但葛根粉味甘性凉，不建议多服，过量服食可能损伤肠胃功能 ， 一般情况下，每天吃10-30克左右就可以了 。
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