冬枣每天的食用量建议不要超10颗 。
【冬枣吃多少不发胖 冬枣吃多少不发胖呢】一次吃太多冬枣,容易导致糖分及热量摄入过多 , 引起发胖 。
少量多次吃冬枣,一次吃2-3颗,一天的摄入量控制在10颗以内为宜 。
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