【集中注意力的方法有哪些? 让孩子集中注意力的方法有哪些】
文章插图
1、运用积极目标的力量,就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时 , 你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化 。
2、培养对专心素质的兴趣,有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段 。你们就会在很短的时间内 , 甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练 , 发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样 , 有了令人称赞的注意力集中的能力 。
3、要有对专心素质的自信,千万不要受自己和他人的不良暗示 。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中 。在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中 。有的同学自己可能也这样认为 。不要这样认为,因为这种状态可以改变 。
4、善于排除内心的干扰,在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰 。环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋 。对各种各样的情绪活动 , 要善于将它们放下来,予以排除 。
推荐阅读
- 鸡公煲肉有腥味怎么办呢? 炖的公鸡汤为什么有骚味
- 西洋参补肾壮阳吗? 西洋参有补肾壮阳的功效吗
- 佳能自定义白平衡怎么设置 佳能自定义白平衡怎么设置的
- 结婚的红盆里都放什么 结婚的红盆放家里什么位置
- 结婚的红盆买几个 结婚红盆买几个
- 睡前小故事哄男朋友的睡前故事甜甜的 睡前小故事哄男朋友的
- 66爱情数字代表什么意思 代表爱情的数字
- 交杯酒是哪个民族的特色 交杯酒是哪个民族的
- 水果中的维生素C人容易吸收吗?
- 食物冬藏的方式有哪些 食物冬藏的方法