【不吃晚饭减肥易导致维生素不足】
晚饭不吃容易导致各种维生素不足 。
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染 ， 甚至影响生殖系统 。
缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖 。
缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍 ， 影响皮肤的弹性及光泽 。
身体排毒功能出现障碍，抵抗力会明显下降 。
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