【蛙泳如何蹬腿才能前进 蛙泳如何蹬腿】
文章插图
双腿向后伸展1两腿保持向后伸展状态，在手臂从划水阶段转为复原阶段时脚开始回收，为下面的蹬腿做准备 。
手臂前伸双脚蹬水2在手臂前伸末期两脚向后蹬水推水，此时手臂在头前伸直，头与身体成直线 。
流线型蹬水3在两腿伸展成流线型时划臂，在上半身形成流线型时蹬腿 。这才是最合理的配合时机 。
手脚协调紧密配合4划水和蹬腿协调才能发挥最大作用，因为这种配合不会导致划臂和蹬腿的力量互相抵消 。很明显，这种配合时机的特点就是一个动作紧接另一个动作，动作之间没有停顿 。
推荐阅读
- 蛙泳换气头抬多高合适 蛙泳换气头抬多高
- 蛙泳提高速度技巧视频 蛙泳提高速度技巧
- 蛙泳蹬腿往后还是往下跑 蛙泳蹬腿往后还是往下
- 蛙泳为什么游不动了 蛙泳为什么游不动
- 未成年人如何领取继承的遗产 未成年子女怎么继承遗产
- 生花生能放多久 生花生能放多久如何储存
- word如何在置顶的表格上面添加文字
- 二年级的孩子以后怎么辅导 二年级的孩子有了如何引导
- 怎么选短线爆发股票 如何选出短线爆发的股票
- 如何改变WIN10任务栏颜色