体质差的人可以通过坚持进行有氧运动来增强体质 。
【运动调理体质差 运动调理体质差的原因】要注意的是在选择运动项目的时候应该是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太极等为宜 ， 体质差的人身体承受的运动强度有限，进行有氧运动更符合体质差的人的身体状况 ， 也能够有效帮助增强体质 。
推荐阅读
- 适合女生室内无氧运动哑铃 适合女生室内无氧运动
- 先跑步还是先平板支撑运动 先跑步还是先平板支撑
- 5个动作促进胃肠蠕动 什么运动对肠胃好
- 无氧运动一次多久最健康呢 无氧运动一次多久最健康
- 运动前吃鸡蛋好吗女生 运动前吃鸡蛋好吗
- 晚上运动完可以吃鸡蛋吗 运动完可以吃鸡蛋吗
- 增加腹压的行为有哪些 增加腹压的运动有哪些
- 无氧做多久再有氧运动 无氧做多久再有氧
- 高血压最怕4种运动 爬山能降血压吗
- 生理期如何运动效果最佳 生理期如何运动