腘绳肌的位置及锻炼方法 腘绳肌怎么读( 二 )


最后,「解剖列车」可以帮助老师们看到人体的前深线,也就是所谓的身体核心——从脚到舌头这条肌筋膜链 。调动这条线时,人会感觉到自己拥有一种内在、由下至上的力量,支撑着自己;同时身体外侧是放松、垂下来的 。
然而看到这条线是一件困难的事情,需要多多练习 。只有你看到前深线,才有可能更好地运用自己的方法来调动这条线 , 把身体提起来 。这非常重要,会极大改善习练者的精神面貌和健康程度 。

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Q3
Y :您在课程中提到:瑜伽老师不要放弃自己的瑜伽优势,而企图做一个物理治疗师 。您认为物理治疗师和瑜伽老师在角色上有什么区别?
T:物理治疗师的优势在于治病 。物理治疗致力于发现身体具体哪里有症状 , 通过治疗让症状消失和康复,从而让整个身体恢复正常 。当然,近些年来物理治疗师也在不断进步 , 他们越来越注重功能上的恢复和提高 。而瑜伽治疗师则不同,他们会从身体整体入手,然后再分解成一个个小部分去解决身体问题 。
瑜伽治疗师在理念上有一个很大的优势:就是把人当做一个整体来看 。如果瑜伽治疗师把自己当成物理治疗师 , 专注哪个地方有问题,以及如何解决这个局部的问题,他们就会慢慢更像物理治疗师,慢慢丢掉自己整体观的优势 。
所以我经常说:瑜伽治疗师必须把自己当成瑜伽老师 , 用瑜伽的方式来治疗和提高习练者的能力,而不要让自己成为一个迷你版的物理治疗师 。
瑜伽老师、物理治疗师、运动教练都有着重叠的工作领域 , 但这种重叠不是百分之百的 。
我在美国发现:一个瑜伽治疗师能给人带来的改变,也许比物理治疗师带来的更为全面;而物理治疗师则更善于处理病理学上的问题 , 这是瑜伽老师所不具备的能力 。虽然瑜伽老师和物理治疗师的工作领域并不一致,各有特点、各有所长 , 但他们互相弥补对方的缺陷 。他们的关系应该是相配合的、互补的,而非对抗的、非此即彼的 。
—Thomas Myers(托马斯·迈尔斯)
解剖学、手法治疗、运动链和生物力学领域的著名专家 , 为全世界范围的手法治疗师及运动教练提供培训课程,包括解剖列车结构整合(ATSI)认证课程、筋膜康健培训等 。
采访、整理:宁一浓
编辑:Kaenna
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