1、想要完成扣篮就必须要有非常出色的弹跳力 。
2、如何练习出色的弹跳力
⑴跳台阶 。跳台阶是练习弹跳力的最佳方式，如果你身边有专业的场地，那么在进行此动作的时候可以用海绵垫作为台阶 。随着自己弹跳力的提升，不断增高海绵垫的高度，在跳起的时候要注意用小腿发力 ， 保持小腿于处于绷紧状态，从而获得最佳的爆发力 。
【篮球高中生扣篮训练方法 怎样快速练就扣篮技巧】⑵练习半蹲跳 。先保持身体处于立正姿态，双脚打开与肩同宽，然后屈膝至半蹲位置，同时把两只手以扎马步的姿态放在腰间 。绷紧小腿用力跳起，同时把双手放在身体两侧 ， 如此反复练习可在短时间内提高弹跳高度 。等自己的弹跳力到达一定程度之后，就可以尝试完成扣篮动作了 。
推荐阅读
- 厌学的高中生怎么进行心理疏导
- 篮球中的干扰球是什么意思 篮球比赛中的干扰球是什么意思?
- 标准篮球场有多少平方米 篮球场有多少平方米
- 高中生沉迷于手机该怎么处理比较好 高一学生沉迷手机怎么办
- 高一男孩叛逆厌学怎么办 高中生严重厌学叛逆如何自行解决
- 高中生早恋有什么好的处理方法
- 篮球赛可以贴身防守吗 篮球赛贴身防守是怎样做的
- 高中生迷恋手机该怎么教育，高中生迷恋手机该怎么教育她
- 如何戒掉孩子的手机瘾 如何戒掉孩子的手机瘾高中生
- 一个篮球场有多少平方米 一个篮球场有多大