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吃薯片的好处

云知道健康百科

一,吃薯片的好处吃薯片的好处：
1、薯片的主要原料土豆，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素；
2、含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素；
3、适当食用为人体提供热量 。
二,偶尔吃薯片有危害吗【吃薯片的好处】偶尔吃薯片没有危害，如果长期吃薯片对于身体有危害，容易造成身体的肥胖症出现 。
薯片（英国英语：crisps；美国英语：potatochips）是指由马铃薯（土豆）制成的零食 。薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片，然后炸或烤至脆口并加以调味即可，薯片已成为很多国家零食市场重要一部份 。
三,晚上吃薯片会长胖吗晚上吃薯片会长胖，薯片属于高能量、高脂肪食品 ， 很容易增加体重，发不发胖取决于人新陈代谢的强弱，有些人新陈代谢能力差，就容易长胖 。但如果长期食用，就会长胖 。
薯片是指由马铃薯（土豆）制成的零食 。薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片，然后炸或烤至脆口并加以调味即可，薯片已成为很多国家零食市场重要一部份 。每100克薯片所含热量547大卡 。
四,吃薯片可以减肥吗

吃薯片的好处


薯片是指由马铃薯制成的零食，薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片，然后炸或烤至脆口并加以调味即可 。薯片中含有较高的脂肪，所以吃薯片不会减肥 。
常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有百分之三十到百分之四十脂肪 。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐 。薯片的主要原料土豆 ， 含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破坏 。

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