4.管好孩子的手机 。有人说，如果你想毁了孩子，就给他一部手机，此话应该引起我们高度警觉 。请做到“三严”：严格执行手机不带入校园;严防沉迷手机游戏和网络游戏;严控每天使用手机的时段和频率，防止手机依赖 。
5.管好自己的行为 。言传身教，至为重要 。要求孩子做到的，自己首先做到，少些“饭局”“酒局”“牌局”，最大限度腾出时间，与孩子一起读点名著、做点运动、学点艺术、会点家务、搞点实践，形成良好的家校共育氛围 。
三、孩子们：“双减”工作中，请注意做到“五个一”
1.拥有一颗温暖的心 。生长在这个伟大幸福的时代，一定要知党恩、听党话、跟党走 。请党放心，强国有我：在校做尊师爱友、勤学守纪的好学生，在家做孝亲敬老、自立自强的好孩子，在社会做诚信友善、乐于奉献的小公民 。
2.培育一个聪明的脑 。要想成为一个聪明的人、一个对社会有用的人，必须好好学习，天天向上 。把“双减”减下去的压力，变为动力;把减出来的精力，变为能力，通过心无旁骛的求知问学，培根铸魂，启智润心 。
3.练就一副健康的身 。文明其精神，野蛮其体魄 。积极参加体育锻炼，保证每天一小时以上，让热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为自觉，不当“小胖墩” 。
4.保护一双明亮的眼 。要有一双发现美的“眼睛”，首先要有一双好眼睛 。懂得科学用眼，做好眼保健操，合理使用手机等电子产品，养成良好的读书写字习惯，不当“小眼镜” 。
5.磨砺一对勤劳的手 。幸福都是奋斗出来的 。要从小养成爱劳动的好习惯，积极参加力所能及的家务劳动、探索性的创造劳动、社会服务的公益劳动，不当衣来伸手、饭来张口的“小公主、小皇帝” 。
四、培训机构：“双减”工作中，请注意做到“六个严禁”
校外培训是教育的一部分，各类培训机构要紧紧围绕立德树人根本任务，严守相关规定、纪律和底线，服从和服务于“双减”工作 。
严禁占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期，组织学科类培训;
严禁向学生(含家长)销售周末、寒暑假、国家法定节假日的线上、线下课程、课时包;
严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义，面向学前教育阶段儿童开展线下学科类(含外语)培训;
严禁利用主流媒体、新媒体、公共场所、居民区各类广告牌和网络平台等刊登、播发校外培训广告;
严禁在中小学校、幼儿园内开展商业广告活动，或是利用中小学和幼儿园的教材、教辅材料、练习册、文具、教具、校服、校车等发布或变相发布广告;
严禁聘用中小学在职教师、高薪挖抢学校教师、在境外的外籍人员开展培训活动 。
广大教师、家长、学生、培训机构，“双减”正在路上，任重而道远，让我们下定决心，排除万难，把“双减”改革进行到底!
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