1、树立榜样 。孩子们的感知力很强 。父母还必须遵守规则 。如果父母每天专注于手机，孩子就越有可能被手机所吸引 。为了帮助您的孩子更加了解线下世界，您需要给他们机会探索他们的社区 。计划可以教授孩子新技能的户外活动 。骑自行车、游泳、运动或露营都是不错的选择 。
【娃儿玩手机不看书怎么办 小孩不读书天天玩手机怎么办】2、安排玩手机时间 。限制手机时间并不意味着完全禁止玩手机 。但是要知道 ， 在手机前确实会将您孩子的大脑切换到被动模式 。这就是为什么战略性地安排时间很重要的原因 。把早上的时间留给富有想象力的活动 ， 因为那是头脑更敏锐的时候 。当谈到允许玩时间时，下午是最好的 。这是太阳最热的时候 ， 孩子们已经筋疲力尽了 。还要尽量确保您孩子的屏幕时间间隔很短 。
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