（1）补气养血吃什么1、菠菜
一种常见的补血食物，含丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物哦 。
2、红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸 ， 研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量 。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性 。
3、甘蔗
甘蔗是冬令水果之一，深受人们的喜爱 。甘蔗虽然其貌不扬 ， 却含有丰富的营养元素 ， 比如铁、钙、锌等微量元素 。其中铁的含量特别多，每公斤甘蔗含有9毫克的铁，居水果之首 。因此，甘蔗也有“补血果”的美誉 。
（2）补气养血口服液真的有效果吗补气养血口服液对于气血不足的疾病是有用的 。
补气养血口服液是一种中成药，具有益气养血(补充体内气和血)的功效，可以用来改善身体气血不足所引起的面色无华、四肢乏力、气短心悸(心跳加快 ， 常伴有心慌)等症状，一般补血治疗效果明显 。
服用补气养血口服液要得到专业医生的指导，不能擅自用药 。
服用补气养血口服液时需严格遵照医嘱，如有不适，请务必咨询医生或与专业人士交谈 。
（3）补气养血最有效的方法补气养血最有效的方法有：
饮食调理。患者可以多食用一些具有益气、健脾或者是养血的食物，例如红枣、阿胶或者是桂圆肉等 。还可以多食用茯苓、白术等具有补气作用的食物，可以在煮粥或炖汤时加入茯苓、红枣等 ， 能在一定程度上调理患者气血亏虚的现象 。
【补气养血最有效的方法 补气养血吃什么】药物调理。患者可在医生指导下使用中成药进行调理，例如健脾生血颗粒、益气养血口服液等 。还可采取益气养血，且气血双补的药物进行调理，例如八珍颗粒、复方阿胶浆或者是驴胶补血颗粒等 。需注意，具体用药均需在中医师的指导下进行 。
针灸。患者可以通过对关元、足三里、气海等穴位进行针灸调理，可在一定程度上调理气血 。
（4）乌鸡煲汤用什么药材补气养血乌鸡煲汤用莲子，红枣，山药补气养血 。
山药莲子乌鸡汤做法如下：
主料：乌鸡半只 。
配料：新鲜山药 ， 莲子，红枣各适量，姜，盐 ， 味精各适量 。
步骤如下：
1、乌鸡剁块，放入沸水中焯去血污 。
2、山药削皮洗净并切滚刀块，莲子、红枣用水泡软备用 。
3、将所有食材放入锅中，加足量水，大火烧开，小火炖两小时 。
4、待乌鸡炖熟后，加入调料即可 。
功效：益气补血 ， 滋阴润燥 。
（5）补气养血的中药是什么第一、当归；当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，合理使用当归能促进机体排毒、抗衰老、护秀发，是女性的养颜佳品 。当归性味；性温 ， 味甘，辛、归肝、心脾经等 。但是要注意的是在服用当归之后，最好是要避免接触阳光，平时在外出的时候，一定要做好防晒措施 。
第二、阿胶；有补血止血、滋阴润燥、安胎的功效，可用于血虚引起的面色发黄、头晕眼花、心慌等症 ， 是补血的佳品之一，面色暗黄、气血不佳的女性朋友不妨以阿胶进行不养，只要使用得当就能达到滋润肌肤、改善面色的目的 。阿胶性平、味甘、归肺、肝、肾经等 。但要注意；阿胶滋腻，有碍消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用 。
第三、熟地黄；明代著名医家张景岳曾说：熟地黄“熟地黄能够大补血衰、滋培肾火，填骨髓，益真精，专补肾中元气 。”一直以来，熟地黄被广泛地用于治疗精血亏虚所致的耳聋、视物昏花、牙齿松动、须发早白、面色而不华，是美容方中使用最频繁的重要之一 。
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