作为异地党，内心会时常的出现不安与焦虑的情绪是正常的，应该更为积极，更为坦诚的与对方沟通，因为什么感到焦虑与不安 ， 希望对方用怎样的方式帮助自己来解决 。当两个人把情绪坦诚布公地的交流出来的时候，感情也会流通起来 。而害怕被指责，怕麻烦选择隐瞒的事情与感受，通常都会为日后的相处留下隐患 。
B ； 积极地培养好习惯 。
例如两个人之间可以把彼此的每日生活计划安排妥当，每天在固定的时候抽出时间 ， 进行电话或者视频沟通 。或是规定每天都要分享一下当日彼此的见闻以及有趣的事物 。当发生矛盾的时候，规定不能让矛盾与问题存在的时间超过48小时，等等等这些习惯的培养一旦养成，戒断是非常难的 。也拉高了分手的沉没成本 。
C； 设定好共同的生活预期 。
亲密关系里非常重要的一点是，双方都有对于未来生活共同的目标与期望，并且在这些未来的设想中，都拥有彼此的位置，“我要和TA一起在哪里买房子” “ 我要和TA一起去哪里进修” “我要和TA 一起去哪里旅游”。当这些生活的小目标小期待一件件被组成生活的绚烂温馨的一部分的时候，其实两个人就谁也离不开谁了 。共同的预期与期望，是让亲密关系携手同行的核心价值观念 。
D； 一个人也可以制造快乐 。
如果一个人的时候过不好自己的生活 ， 那么两个人在一起也不会快乐 。健康的亲密关系，一定是你自己先是一个快乐积极懂得给自己生活找趣味的人，然后再是两个人在一起的时候也懂得互相取悦与付出 。利用好对方不在身边的时候 ， 努力提升自己让自己开心才是本质啊 。
E； 面对冲突的时候，设立好底线 。
所有的情侣与夫妻都会争吵，都会闹分手，这是再正常不过的事情 。当面对矛盾的时候，应该清楚地认识到矛盾发生，就解决矛盾，不要让自己的情绪过度的发泄 ， 在此之前，先把自己对于恋爱关系的底线亮出来 。当然，也要清楚对方的底线 。
调查显示，会谈论自己和对方的底线的情侣分手概率是30%，而从不谈及底线问题的情侣分手概率则高达70% 。
所以有矛盾不可怕，见不到面也不是问题 ， 在处理矛盾的情绪上，在遇到突发事情的底线坚守上，更早的预防与约法三章 ，更能让一段关系往良性的积极的方向发展 。
不管是否是异地恋，大家都要明白，分分合合是一种常态 ， 我们只要更加理智地解决矛盾与问题，再大的问题也不是问题 。
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