游泳前是需要进行热身的，因为我们的身体如果不热身的话，关节处就比较紧绷，进入水后，冷水会让我们的关节无法忍受那种刺激，对我们的身体有极大的伤害 。游泳前热身也可以帮助我们的身体变得更加灵活，大脑变得更清醒，可以让我们的体内器官能够得到一定的缓解作用 。
【为什么游泳前需要拉伸 游泳前为什么需要拉伸】
其次，游泳前 ， 热身可以帮助我们的身体变得更加灵活，让我们的身体血液得到循环 ， 往往进入冷水后，也能更快的适应冷水带来的刺激 。这样就不容易进入冷水后出现腿部抽筋现象了 。
游泳前热身可以让我们大脑更加清醒，水火无情，如果我们进入冷水后，身体出现了一些问题的话 ， 大脑清醒状态下，还是能够及时应对的，不然后果是不堪设想的 。再者，游泳前热身，可以帮助我们对我们的身体韧带进行舒缓，那样在我们进入冷水中，韧带往往才能快速适应，不然还容易导致我们的韧带受损，这种受损是很难恢复的 。
游泳前热身还可以让我们的体内器官能够得到一定的缓解作用，这个是非常重要的，人体内部的器官如果抽筋的话 ， 那就麻烦了，很难在短时间恢复，有很多人就是因为没有热身就游泳 ， 进入水后，内脏抽筋，导致溺水的 。
在游泳前最好养成热身的习惯 ， 这样才能避免我们的身体受损，养成一个良好的习惯是非常有必要的，只要每次我们准备游泳前告诉自己必须热身 ， 渐渐我们就能养成这样的习惯了 。
推荐阅读
- 广州异地生育不提前备案能报销吗？
- 为什么飞行记录仪要叫黑匣子 飞行记录仪为什么要叫黑匣子
- 农历二月初二为什么叫春龙节 农历二月初二叫春龙节原因
- 为什么反复沸腾的水不能喝 反复沸腾的水为什么不能喝
- 小鸟站在高压线为什么不会触电 为什么小鸟站在高压线不会触电
- 为什么豫菜为国宴 豫菜为什么是国宴
- 电视机为什么是方的 电视机是方的原因
- 哈尔滨为什么叫冰城 为什么哈尔滨叫冰城
- 兰陵为什么改名枣庄 为什么兰陵改名枣庄
- 为什么故宫里狮子耳朵耷拉着 故宫里狮子耳朵为什么耷拉着