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【成绩下降怎么补才能提高，成绩下降怎么补才能提高学历】
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1、提高学习成绩，首先要学会高效听课 。首先课前要预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者 ， 而是“听”的参与者 ， 积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现 ， 更多的是可以让你注意力更集中） 。听要结合写和思考 。纯粹的听很容易懈?。?能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆 。如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多 。
2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力 。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒 ， 方便记忆、温习、掌握 。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系 。这样能够促进理解，加深记忆 。
3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本 。提高记忆力，可以专门的训练一下 。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆 。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆 。
4、高效复习，温故而知新 。制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务 。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等 ， 都一一明确下来 。复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目 。每一个时段的复习都要保证学科的完整性 ， 按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习 。自己在复习的时候 ， 一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行 。如果你掌握的很好 ， 可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下 。每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况 。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固 。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校 。
5、认真做题和面对每一次考试 。做题的时候：要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息要讲究效率，会的就过，把时间放在不会的上 。不要动不动就去看答案解析 。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了 。适当进行题海战术 ， 掌握各类型题目的解题思路 。
6、合理用脑，避免事倍功半 。所谓合理 ， 一是要交替学习、复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉 ， 这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制 ， 有利于记忆能力的增强与开发 。二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前 ， 具体根据自己的记忆高峰期来选择 。三是要劳逸结合，不要熬夜、注意午休等 ， 保证良好的精神状态 。
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