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【怎么吃虾不胖 怎么吃虾不胖还减肥】食物的热量很大程度取决于烹饪方式 。
选择清蒸等烹饪方式 ， 能使虾的热量和脂肪含量保持在较低水平 。
如果使用油炸、高油高盐或奶油酱汁的烹饪方式，则会提升虾的热量 。
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