对于许多人而言，今年的春节假期或许几乎等同于躺在床上玩手机 。这不，近日人民日报在微博上边发布的#手机屏幕使用时间等级测评#话题便在网上引发了大量关注，甚至还冲上微博热搜 ， 获得1.1亿阅读和8700+讨论 。
从评论区的回复来看，不少网友表示自己要不就是晚上修仙的“叶太美”，要不就是一边滴眼药水，一边看手机的走火入魔党 。不知，对照这份“手机屏幕使用时间等级测试”，屏幕前的你又处于哪一等级呢？说起来，如果你也常会后悔在手机上花费过多时间，苦于没有没有解决问题的有效办法，那么不妨可以看看下边这份“独门秘技” 。
不同人群可以根据自己实际所处环境的不同 ， 选择不同的解决方法 。比如，假如你是过年回家党或学生党，那么来自妈妈的凝视相信绝对少不了 。我们不妨可以跟妈妈多多沟通，让她每天帮助你控制手机使用时长 。尤其是诸如上床睡觉这样的特殊时刻，必要的时候可以请妈妈帮忙扣下手机 。当然，可能也有不少伙伴过年没回家，或是早已为人父母，自己也控制不住自己啊 。这时，以一加手机禅定模式为代表的手机自带程序便显得相当实用 。
据了解，虽然一加禅定模式早于2019年就已经公布，但是它强大的作用却似乎并未被过多发掘和加以运用 。正如禅定模式发布时产品经理所言，禅定模式的出现正是为了让大家能够暂别手机 ， 真正全身心享受生活 。根据实际经验可知，在经过多重确认之后，用户就能开启禅定模式 。除了紧急呼叫、接听来电、接收短信这类应急情况之外，用户无法在设定时间结束之前对手机进行其他任何操作 。
也就是说，利用禅定模式这样的功能特点，我们可以灵活设置禅定时刻，让自己放下手机，聚焦于当下正在进行的学习或者生活 。比如，在睡觉之前开启禅定模式，避免自己熬夜玩手机；在吃饭时开启禅定模式，与家人好友一齐用心感受舌尖上的美味；在串门走亲戚的时候，让自己免受手机干扰，真正放松身心，与亲人畅快痛聊……对于手机重度使用患者而言，这样的硬核“戒网”方式 ， 其实非常方便有效 。
因此 ， 如果你正好是一加手机用户，不如根据自身需求，灵活运用禅定模式 ， 让自己更加轻松地享受假期难得的片刻舒适 。说不定，除了以上举例说明的场景之外，你还可以发现该功能更多的适用场景 。毕竟，禅定模式的主体声音、多人禅定模式等功能特点同样相当值得上手探索 。
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