每个季节都有水果成熟,夏季成熟的水果特别多,今天小编推荐6种夏季常见的水果 。分别是西瓜、荔枝、桃子、杨梅、李子、杏子 。
1、西瓜
西瓜是夏天最为常见的水果,炎炎夏日吃上一口冷冻的西瓜可以瞬间让人心旷神怡,清热消暑 。西瓜含有大量水分以及维生素C,具有消暑解渴,清热降火的功效,是最适合在夏天食用的水果 。
2、荔枝
每年的夏天,正是荔枝上市的时节 。荔枝性温,有生津止渴,解毒防腹泻的功效 。荔枝含有多种维生素,以及其他的营养元素,能够有效改善肝功能 , 加速毒素的排出,促进细胞生成,夏季排毒养颜非常理想的水果之一 。
3、桃子
桃子是夏季的应季水果,桃子不仅好吃,桃子还含有多种不同微量元素,其中包括纤维素,维生素A、C、E,钾和锌等 。同时,桃子也不含脂肪、胆固醇等,常食用既不会造成肥胖,还可以补充营养 。
4、杨梅
杨梅是夏季水果中的上品,肉细汁多、味甜核小!一口咬下去全是鲜嫩细腻的果肉,酸酸甜甜,吃一颗就停不下来啦!《本草纲目》中记载:杨梅能去痰消食、生津止渴,有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能 。
5、李子
李子饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜爱的传统水果之一 。夏季燥热没有食欲 , 吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用 。
6、杏子
【夏天有什么水果成熟 什么水果在夏季成熟】杏子是夏季才成熟的水果,营养非常丰富 。常吃杏子能够提高新城代谢,改善贫血 。杏子非常适合体虚的人食用,还能够健脾,防止肺结核、腹中等病症的发生 。而且杏仁还能够润肠通便,也有一定的美容养颜效果 。
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