怎么判断自己是不是恋爱脑什么叫恋爱脑( 二 ) _什么叫恋爱脑

爱情成瘾是对痛苦的一种心理防御
爱情成瘾者所追求的也从来都不是健康、成熟的爱情，而只是想通过与伴侣的纠缠和融合，来满足自己内在对「完美被爱」「被在乎」「被关注」的病态需求
爱情成瘾者往往自尊心较低，会紧紧抓住认定的关系不放，即使这段关系本身是很糟糕的
不仅如此，爱情成瘾者通常还在关系中投射了大量的幻想，经常有被拯救的情节
渴望自己伴侣，是唯一一个有能力消除自己痛苦的人，给到一切曾经从未得到的爱与安全感

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当然，不是所有重视爱情的人
都是「恋爱脑」
有一些人，虽然看上去像是「恋爱脑」把人生事项的最佳位置留给「爱情」
把爱情放在一个比友情、亲情更重要的位置
但与上面几种典型的恋爱脑出发点不同
ta们把爱情当作自己人生中一个值得追求的目标，在深思熟虑后勇敢地选择去爱，而随之而来的任何代价，ta们都愿意承担
把爱情放在人生的第一位，是ta们让自己的人生更充盈、有意义感和幸福的方式
「拥有爱情，促进了自己的成长和发展」

（Lewandowski et al., 2010）
好的爱情，不仅不会让人失去自我，反而能够丰富、充盈自我
我们可以和伴侣一起体验新奇的活动、发展新的才能、探索新的思想观点，收获强烈的内在满足感
我们能更好地去应对错综复杂的人生，更勇敢地迎接各种的挑战，实现更多的人生目标

好的爱情，能够给人带来许多积极的、正面的心理感受，这对人们长期的心理健康很有帮助。

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如何看待「恋爱脑」？
不要用自己的幸福标准
去定义别人的幸福价值
「单身就是没人要」
「谈恋爱就是缺爱」
刻板、固执、执拗的标签
这些带有预设的审判，并不是一个社会多元化和包容性的体现
支持尊重单身的人，同样不去批评勇敢坠入爱河的人，哪怕这段感情不被看好
有时候，对「恋爱脑」的嘲讽，就像另一种莫名其妙的歧视
吕子乔说过：人生没有彩排,每一天都是现场直播

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每个人都是自己的主角，自己的人生自己负责
我们没必要用自己的标准去定义别人的幸福
或许，对于重视爱情的人来说——爱情，就是ta们人生剧本最重要的主题
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